ダイエット始めます！

お盆あたりから、暴飲暴食を続けてしまいました・・・

ナチョスと一緒に生ビール！

ボリューム満点ハンバーガーと共に生ビール！！！

外食続きで、気づけば今年の1月から体重は7ｋｇ増(＠-＠；)

ヤバすぎる・・・

どうしようって節制すればいいんだけど、何を焦ってるかというと、来月（って明日からなのよね）の25日に会社の健康診断があるのです。

転職する前は毎年12月だったから、夏を過ぎたらそれに向けて体重を絞るって流れだったけど、今年からは9月。もう1ヶ月切ってしまった・・・

ネットで、短期集中ダイエットなるものを検索してみるんだけど、やはり、カロリー制限が必要だね。炭水化物抜きダイエットは痩せそうだけど、25日までには間に合わなさそう。

で、一番興味をひかれた「塩水洗浄(内服浣腸)」というもの

朝一番で1リットルの水に塩小さじ2杯を入れ、しっかり混ぜたら、20分以内に飲み干すというもの。

1時間くらいしたら、宿便が排出されるという。

出かける用事や、仕事がある人は辞めたほうがいい。なんて書いてあったから、相当、効果があるのかな？って思い、試してみました。

朝一でこの量の塩水はキツイ・・・

頑張ったけど、飲みきれませんでした。

150～200ｃｃ位の残量だと思います。

これがいけなかったのか、1時間経っても、おなかはびくともしません。

何も出ず、水分、しかも塩水をとって、お腹が出て終わり。

午後からは、胃の調子が悪いし、足もいつもよりむくんでる気がする。

こちらは、続けて10日やるそうで、うまくいくと、5ｋｇ位体重が減るそうです。私には合わなかったみたいで、出るか、出ないかわからないのに、毎日、この苦行は耐えられないと判断し、1日で辞めることにしました。

 でも、ダイエットをあきらめてはいけないので、『えん麦のちから』 を試してみようかなと思います。お試し500円は見逃せないなぁっと。

届いたら、レポートします^^

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