ダイエット始めます!
お盆あたりから、暴飲暴食を続けてしまいました・・・
ナチョスと一緒に生ビール!
ボリューム満点ハンバーガーと共に生ビール!!!
外食続きで、気づけば今年の1月から体重は7kg増(@-@;)
ヤバすぎる・・・
どうしようって節制すればいいんだけど、何を焦ってるかというと、来月(って明日からなのよね)の25日に会社の健康診断があるのです。
転職する前は毎年12月だったから、夏を過ぎたらそれに向けて体重を絞るって流れだったけど、今年からは9月。もう1ヶ月切ってしまった・・・
ネットで、短期集中ダイエットなるものを検索してみるんだけど、やはり、カロリー制限が必要だね。炭水化物抜きダイエットは痩せそうだけど、25日までには間に合わなさそう。
で、一番興味をひかれた「塩水洗浄(内服浣腸)」というもの
朝一番で1リットルの水に塩小さじ2杯を入れ、しっかり混ぜたら、20分以内に飲み干すというもの。
1時間くらいしたら、宿便が排出されるという。
出かける用事や、仕事がある人は辞めたほうがいい。なんて書いてあったから、相当、効果があるのかな?って思い、試してみました。
朝一でこの量の塩水はキツイ・・・
頑張ったけど、飲みきれませんでした。
150~200cc位の残量だと思います。
これがいけなかったのか、1時間経っても、おなかはびくともしません。
何も出ず、水分、しかも塩水をとって、お腹が出て終わり。
午後からは、胃の調子が悪いし、足もいつもよりむくんでる気がする。
こちらは、続けて10日やるそうで、うまくいくと、5kg位体重が減るそうです。私には合わなかったみたいで、出るか、出ないかわからないのに、毎日、この苦行は耐えられないと判断し、1日で辞めることにしました。
でも、ダイエットをあきらめてはいけないので、『えん麦のちから』 を試してみようかなと思います。お試し500円は見逃せないなぁっと。
届いたら、レポートします^^
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