きれいになりたい私の日記

肌の衰えを実感している今日この頃。美白やアンチエイジング、ダイエットetc...について書いています。

ダイエット

ダイエット5日目

今朝の体重・・・昨日より+0.9kg(トータル-0.9kg) 朝、増えてる体重を見てがっくし・・・ なんとなく、0.5kgまでの増加ならよし!取り戻そうってなるんですけど、こんな1kg近い増加、1日で取り戻せるか-----!ってなります。 そんな、言うほど食べてない…

ダイエット4日目

今朝の体重・・・昨日より-0.9kg(トータル-1.8kg) 多分、今日は痩せ日なんだと思います。順調すぎて怖いです。が、暴飲暴食で短期間で太った分は痩せやすいんでしょうかね? 朝食:アサイースムージー2倍量 間食:フィナンシェ2つ 昼食:野菜サラダ、春雨…

ダイエット3日目

今朝の体重・・・昨日より-0.3kg(トータル-0.9kg) 朝食:ファイブデイズプレミアムダイエット 昼食:豆腐野菜サラダ、春雨スープ担々麺、みそ汁 間食:フィナンシェ3つ 夕食:無し 夕方16時頃に、間食でフィナンシェを3つも食べてしまい、お腹が膨れたから…

ダイエット2日目

今朝の体重・・・昨日より-0.6kg(トータル-0.6kg) ファイブデイズプレミアムダイエットが残っていたので、朝食はこれにします。 しゃびしゃびで、腹持ちは良くないのですが、500mlを飲むので、水で膨れる感じ。 今日も頑張ろう! ------------------------…

ダイエット始めます!

お盆あたりから、暴飲暴食を続けてしまいました・・・ ナチョスと一緒に生ビール! ボリューム満点ハンバーガーと共に生ビール!!! 外食続きで、気づけば今年の1月から体重は7kg増(@-@;) ヤバすぎる・・・ どうしようって節制すればいいんだけど、何…